Meditación compartida con Cris Schwander en el marco de una celebración mundial

Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. La fecha como objetivo concientizar sobre la importancia de incorporar hábitos de relajación y desconexión, para paliar las consecuencias del estrés y ansiedad que pueden causar las responsabilidades de la vida moderna.

“Vivimos demasiado estresados, apurados, veloces, ansiosos y es muy importante para nuestro bien vivir, aprender a relajarnos y por eso nos juntamos a aprender técnicas de meditación”, dice Cris Schwander al respecto.

Por esta razón y aprovechando la efeméride, la Especialista en Liderazgo con Inteligencia Emocional y Co-Fundadora de la Universidad Siglo 21 -que también escribe columnas para Ocio- invita a una meditación conjunta.

La cita está pautada para el lunes 15, a las 20 horas y se hará a través de Instagram Live. Es posible ingresar a su cuenta clickeando aquí.